تبلیغات X
پشتی طبی باراد خرید اینترنتی فروشگاه اینترنتی
 
   

درمان کمردرد با حرکت های ورزشی
پانزدهم ارديبهشت 1393 ساعت 05:28 | نوشته ‌شده به دست پشتی طبی باراد | ( )


Learning the proper thanks to treat back pain exercise

Outdoor walking and quiet and happy cause depression and psychological state , and pain ensuing from this condition isfor buy medical back go to پشتی طبی باراد

Procedure : get in tiny quantities ( 5 minutes every day ) to begin associate degreed bit by bit increase it to [*fr1] an hour every day to induce
More than twenty minutes of walking for weight loss ought to be

( vital sign at one minute walking age = _180 )
If your heart beats less , maximize your speed and if your heart beats quicker , you'll lower your rate hike

water provides resistance against body movements , gestures need a lot of power

درمان کمردرد با حرکت های ورزشی

http://www.baradback.com/wp-content/uploads/2013/07/Bridge-pose.png
فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد
ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان علتهای اصلی کمردرد می گردد


اکنون به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره میکنیم
1_ ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند
2_ ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می گردد انعطاف بدنی ، توانایی حرکات در جهات مختلف را افزایش می دهد و کمردر های حاصل از خشکی کمر را درمان می کند
3_ به وسیله ی ورزشهای مخصوص می توان عضلات شکم و کمر را تقویت کرد عضلات قوی از ستون فقرات محافظت می کنند و از آسیب دیدگی آن جلوگیری می نمایند عظلات نیرومند می توانند از دیسکهای آسیب دیده حفاظت کنند و کمردردهای حاصل از صدمات دیسک را درمان نمایند

آموزش روش صحیح نرمشها جهت درمان کمردرد
1_ پیاده روی و دویدن آرام:پیاده روی باعث کاهش وزن می شود و میتوان گفت بهترین ورزش جهت کم کردن وزن ، پیاده روی یا دویدن آرام می باشد پیاده روی علاوه بر کاهش وزن باعث پیشگیری از گسترش پوکی استخوان می شود
پیاده روی در فضای باز و محیطی آرام و نشاط بخش باعث درمان افسردگی و ناراحتی روانی و کمردرد های حاصل از این ناراحتی می شود

روش انجام:پیاده روی را از مقدار کم ( پنج دقیقه در روز) شروع کرده و اندک اندک آن را زیاد کنید و به نیم ساعت در روز برسانید
مقدار پیاده روی برای کاهش وزن باید از 20 دقیقه بیشتر باشد
پیاده روی باید با سرعتی متوسط انجام گیرد برای بدست آوردن سرعت پیاده روی باید از ضربان قلب استفاده کنید برای این کار نبض خود را رد حین پیاده روی بشمارید سپس با استفاده از فرمول زیر سرعت پیاده روی را بدست آورید
(تعداد نبض در یک دقیقه در حالت پیاده روی = سن _180)
اگر نبض شما کمتر می زند ، سرعت خود را بالا ببرید و اگر نبض شما سریعتر می زند ،باید سرعت پیاده روی را کمتر کنید

2_ شنا و انجام حرکات در آب:شنا یکی از ورزشهای مفید برای بسیاری از کمردردها می باشد فشار آب روی عضلات بدن باعث قوی و مستحکم شدن آنها می شود آب باعث کاهش وزن بدن می گردد و فشار وارد بر ستون فقرات کم می شود از طرفی آب در برابر حرکات بدن مقاومت می کند و انجام حرکات نیاز به قدرت بیشتری دارند

روش انجام:ابتدا به طور آرام وارد قسمت کم عمق استخر شوید و از شیرجه زدن و جهش در آب خودداری کنید سپس به طور آرام در آب قدم بزنید بعد به طرف پشت و از سمت چپ و راست در آب قدم بزنید و بعد از آن سعی کنید از جلو و سپس از پشت روی آب دراز بکشید

3_ انجام حرکات روی صندلی
حرکت اول:روی صندلی بنشینید و بدن را به سمت جلو خم کنید هنگام خم شدن به سمت جلو عضلات خود را راحت قرار دهید و شانه ها را به سمت جلو آزاد کنید و اجازه دهید دستان شما به طرف پایین کشیده شوند 5 ثانیه در این حالت قرار بگیرید ، سپس به حالت اول بر گردید و 5 ثانیه صبر کنید ، این حرکت را سه بار تکرار کنید

حرکت دوم:روی صندلی نشسته و یک زانوی خود را به بغل بگیرید و 10 ثانیه صبر کنید ، سپس زانوی دیگر را در بغل  گرفته و 10 ثانیه صبر کنید این حرکت را پنج بار تکرار کنید

4_ انجام حرکات به حالت دراز کش
حرکت اول: به پشت روی زمین دراز بکشید و سپس زانوهای خود را توی شکم خود جمع نمائید و با دستهای خود دور  زانوها را قلاب کرده و زانوها را به طور کامل به شکم بچسبانید 10 ثانیه در این حالت باقی بمانید و سپس به آرامی پاها را رها کرده و روی زمین بگذارید واین حرکت را 3 مرتبه انجام دهید ( انجام این حرکت در هنگام کمردرد اشکالی ندارد)

حرکت دوم:به پشت روی زمین دراز بکشید  اکنون دستهای خود را به حالت کشیده در بالای سر خود قرار دهید و سعی کنید بدن خود را بکشید ( مثل اینکه می خواهید خود را چند سانتی متر بلندتر کنید) در این حالت عضلات شما کشیده می شود و قوس کمر شما بیشتر می شود به طوری که احساس می کنید تنها پاشنه های پا و بالای کمر شما روی زمین است 10 ثانیه در این حالت باقی بمانید سپس  10 ثانیه به حالت دراز کش استراحت کنید این حرکت را 3 مرتبه تکرار کنید( این حرکت برای افرادی که قوس کمرشان کم  شده است و یا دیسکهای یا مهره های آنها فشرده است مفید است)
for buy medical back go to پشتی طبی باراد
حرکت سوم: به پشت روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را صاف و کشیده روی زمین قرار دهید اکنون پای راست خود را از زمین بلند کنید و 10 ثانیه  آن را بالاتر از زمین قرار دهید سپس پای راست را روی زمین قرار داده و پس از 3 ثانیه استراحت  پای چپ را بلند کنید و 10 ثانیه آنرا بالا نگهدارید سپس 3 ثانیه استراحت کرده و حرکت را از اول شروع کنید این حرکت را 3 بار تکرار کنید( انجام این حرکت باعث تقویت عضلات شکم و پاها می شود و انجام آن در زمان کمر درد ، بدون اشکال است)
 

 

Treatment of low back pain with motion sports

Health advantages of exercise in treating back pain



Now we tend to consult with variety of therapeutic exercise
1_ regular exercise, weight loss in weighty people and can be subject to weight stress on the lower back and is that the treatment Kmrdrdhayy the burden are
Physical exercise is twenty more versatile body versatile , will increase the flexibility to maneuver in several directions and also the land back from Kmrdr Treat


front then go into reverse to the water

3_ movements chair.
If set , then the primary condition , and wait five seconds , repeat this exercise thrice.

Second movement : sitting on his lap and a decision to arms and wait ten seconds , then hugged the opposite knee and watch for ten seconds Repeat this exercise 5 times.

4_ movements long stretch mode
The first move to go into reverse on the ground and your knees into your belly beside your hands around your knees and clasp your knees fully stuck to the abdomen stay during this state for ten seconds then gently lap let's drop and ground motion three times to try to to this ( don't mind the move at the rear )

Second move : Lie on your back on the bottom currently, his hands stretched higher than his head , place a try to drag his body ( such as you need to induce a couple of inches taller ) The muscles to drag thefor those who have low arches her back or compact discs or vertebrae square measure they helpful )

Low back pain isn't any drawback )


اطلاعات پشتی طبی باراد
دهم فروردين 1393 ساعت 10:45 | نوشته ‌شده به دست پشتی طبی باراد | ( )

پشتی طبی باراد محصول کدام کشور می باشد؟
این محصول ساخت کشور عزیز خودمان است و با بررسی های گوناگون در انواع صندلی های معمولی و همچنین بهترین صندلی های ارگونومی تهیه شده است . این محصول بر اساس اصول ارگونومی طراحی گردیده است و از اندازه های آنتروپومتریک مورد تایید ایران جهت ساخت آن استفاده شده پشتی طبی باراد

پشتی طبی باراد در یک نگاه چگونه است ؟
این محصول بعد از بررسی های آماری از نشستن های افراد در زندگی های امروزی طراحی و ساخته شده است . این محصول بر اساس اصول ارگونومی طراحی شده و قابل نصب بر روی اکثر صندلی های اداری و خودرویی است و می تواند از کمردرد و عوارض ستون فقرات پیشگیری کند و یا به کسانی که جراحی کرده اند و دچار دردهای شدید کمری هستند کمک بسیار زیادی کند و البته آسایش و راحتی را هنگام رانندگی و کار برای افراد به ارمغان آورد پشتی طبی باراد

آیا پشتی طبی باراد واقعا طبی است ؟
با توجه به مآموریتهایی که این محصول در راستای تندرستی و پیشگیری از کمردرد و سایر بیماریهای ناحیه کمر انجام داده و وسیله ایی مناسب بعنوان کمک درمان می باشد و از طرف دیگر طراحی آن بر اساس ارگونومی بدن انسان انجام یافته ، و اساسا گروه مبتکر تولید پشتی طبی باراد این محصول به دنبال محصولی طبی از ابتدا بوده اند.
 


جنس و مواد تشکیل دهنده محصول چیست ؟
استراکچر و قطعه اصلی این محصول از پلیمر کامپاند و یا پلیمر های ترکیبی مهندسی تهیه شده است.
در واقع شکل و طرح فضایی این محصول به همراه هماهنگی ترکیب پلیمری آن ،با شکل آن است که این محصول را منحصر به فرد و کارآمد کرده است. طراحی قطعه اصلی این محصول با آزمون خطاهای بسیار و استفاده از اندازه های آنتروپومتریک بدست آمده است .
یک لایه ابر جهت افزایش نرمی قطعه روی آن چسبانیده شده است
کاور و یا رویه محصول از پارچه مخصوص اسپیسراست .
این پارچه از سه لایه تشکیل شده است ( لایه رو ، لایه میانی ، لایه پشت) که به آن قابیلت تنفس و گردش هوا را می دهد به همین خاطر است که پارچه های اسپیسر ضد تعرق هم گفته می شوند
کمربند این محصول جهت بستن پشتی به صندلی در هر اندازه ای طراحی شده است


ضمانت و گارانتی این محصول چگونه است ؟
این محصول دارای یک سال ضمانت تعویض است که شامل شکستگی و تغییر فرم غیر عادی و یا هر چیزی که به عدم کیفیت مواد به کار رفته باشد.
این محصول دارای 30 روز وارانتی است یعنی چنانچه مشتری بعد از خرید محصول از آن به هر علتی رضایت نداشت می تواند کالا را مرجوع و کل مبلغ را بازپس گیرد


ابعاد و وزن پشتی طبی باراد چقدر است؟
ابعاد محصول حدود 40*40 سانتیمتر و قطر 1 سانتی متر پشتی طبی باراد که قطر این محصول جزء ویژگی های منحصر به فرد آن است
وزن این محصول حدود 1000 گرم است


طریقه استفاده از پشتی طبی باراد چگونه است ؟
ابتدا کمربند را از بین 2 بندک پارچه ای پشتی عبور داده و سپس پشتی را بر روی صندلی ( با توجه به راهنمایی سمت پایین پشتی ) قرار داده و بعد کمربند را به پشت صندلی برده و از حلقه عبور داده و در محل پشت صندلی ببندید.
توجه داشته باشید هر شخصی با توجه به قد و فیزیک خود بایستی ارتفاع پشتی را از کف صندلی و نسبت به گودی کمر خود تنظیم کند

کاربرد محصول چیست و در چه مواردی می شود از آن استفاده کرد ؟
این محصول جهت طبی و ارگونومیک کردن صندلی های ادارای و خودرویی ساخته شده است و از ستون فقرات و ناحیه گودی کمر در هنگام نشستن حمایت می کند که اکثر پزشکان توصیه اکید بر این موضوع دارند که حتما موقع نشستن از ساپورت استفاده کنند و این محصول تنها پشتی است که بر طبق اصول ارگونومیک طراحی و ساخته شده است

پشتی طبی باراد چند مدل دارد؟
فعلا یک مدل

بسته بندی این محصول به چه شکلی است ؟
طراحی روی جعبه این محصول توسط طراح حرفه ای تهیه شده است و از جعبه ای به ابعاد 40*40*10 سانتی متر استفاده شده است


روکش پشتی طبی چه رنگی می باشد ؟.
مشکی


پشتی طبی باراد چه تاییدیه ها و چه استاندارد هایی دارد؟
گواهی ثبت اختراع به شماره 73494
دارای تاییدیه ثبت اختراع از دانشکده علوم پزشکی
دارای تاییدیه علمی اختراع
دارای توصیه نامه استفاده از مرکز بهداشت
تایید شده توسط متخصصین ستون فقرات و طب کار


آیا پشتی طبی باراد در صندلیهای مدیریتی و اداری نیز قابل استفاده می باشد؟ پشتی طبی باراد
بله ، مدیران و کارشناسان محترم وزارتخانه ها، سازمانها، بانکها، و شرکتها و … در طول روز ساعات متمادی و متوالی در پشت میز کار خود و بر روی صندلیهای خود می نشینند. مخصوصآ صندلیهای مدیریتی ، چون دارای جلال و شکوه فراوان می باشندولی راحتی مورد نیاز را ندارند. عمده دردهای ناحیه کمر، ناشی از غلط نشستن بر روی صندلی بوده وپشتی طبی باراد وسیله ایی مطمئن برای جبران این کاستی بوده و ضمن یاری به استفاده کننده محترم جهت صحیح نشستن، فشارهای وارده را برمهره های ستون فقرات را کاهش داده و ضمن پیشگیری از ابتلاء به درد کمر، از خستگی نیز جلوگیری نموده و احساس راحتی و آسایش را نیز فراهم می نماید.


توضیح مختصری در مورد فروش و رضایت مشتری :
این محصول با توجه به اینکه مدت زمان کمی از عمرش می گذرد ولی توانسته تا کنون حدود 20 هزار عدد فروش را تجربه کند و نکته قابل توجه این است که بسیاری از مشتریان ما توسط مشتریان قبلی برای خرید ترغیب شده اند و این موضوع بیانگر رضایت مشتریان از این محصول است


آیا پشتی طبی باراد را می توان در خودرو استفاده نمود؟
بله این محصول به گونه ای طراحی شده است که به راحتی می توان در صندلی خودرو استفاده نمود. به هنگام رانندگی ، راننده ناچارآ می بایستی همیشه تکیه بدهد، با توجه به اینکه عمده خودروهایی که در ایران در حال تردد می باشند و یا اینکه هر روز به خودروهای موجود افزوده میشود، دارای صندلیهایی می باشند که راننده به هنگام رانندگی احساس خستگی فراوان و همچنین مواجه با ناراحتی کمر میشوند، این وسیله ساده می تواند موجب پیشگیری از کمردرد، احساس راحتی و آسایش، و همچنین جلوگیری از تعریق ناحیه پشت بدن گردد.


آیا پشتی طبی باراد را میتوان در مبلهای راحتی جلوی تلویزیون نیز استفاده نمود؟
بله به راحتی می توان در مبلهای جلوی تلویزیون استفاده نمود پشتی طبی باراد مبلهای جلوی تلویزیون ، عمدتآ دارای نشیمنگاه بزرگ و پهن بوده و دارای نرمی فراوان نیز می باشند. به هنگام تماشای فیلم و سریال، بینندگان با بالش و کوسن های موجود بر روی مبلهای راحتی ، تلاش می کنند که وضعیت راحتی را برای خود فراهم نمایند. ولی با این تمهیدات نیز به منظور خود دست پیدا نمی کنند و بعد از پایان تماشای فیلم و یا برنامه مورد علاقه شان به صورت کج و کوله و با کمر درد روی مبل بلند میشوند پشتی طبی باراد وسیله مطمئنی برای درست نشستن همراه با تجربه آسایش و احساس راحتی می باشد


آیا این رویه این محصول قابل شستشو است
بله . شما می توانید به راحتی رویه این محصول را از آن جدا کرده و آن را بشویید و مجددا روی محصول نصب کنید


شکل و طرح این محصول بر چه اساس طراحی شده است
طرح ابتدایی این محصول از صندلی های ارگونومی خارجی الهام گرفته شده است و اندازه ها و قوس ها ی آن بر اساس اندازه های آنتروپومتریک انتخاب شده است . قطر این محصول یکی از ویژگی های منحصر به فرد آن است که آن را از دیگر رقبا متمایز می کند چراکه محصولات مشابه که اکثرا اسفنجی هستند فضای نشیمنگاه را کم کرده و اجازه نمی دهد که فرد در هنگام نشستن کاملا به صندلی تکیه دهد که این خود عیبی بسیار بزرگ است



این محصول چند ماموریت را تا کنون دنبال کرده است
1- جلوگیری از نشستن اشتباه و پیشگیری از عوارض ستون فقرات: با توجه به این موضوع که در زندگی امروز نشستن های طولانی مدت اجتناب ناپذیر است حداقل کاری که می شود کرد این است که صحیح بنشینیم و این محصول در هنگام نشستن از انحراف ستون فقرات به طرف راست و چپ جلوگیری می کند ضمن اینکه گودی کمر را به بهترین شکل پوشش می دهد
2-جلوگیری از تعرق در ناحیه گودی کمر که باعث گرفتگی و عوارض مختلفی در افراد می شود : استفاده از پارچه اسپیسر در این محصول که قابلیت تنفس دارد و تعرق را به حداقل می رساند و همچنین شکل هندسی و فضایی قطعه که دارای تیغه های فاصله دار است از تعرق جلوگیری می کند و این خود باعث عدم گرفتگی در عضلات و عوارض ناشی از آن میشود
3-درمان وبهبود بیمارانی که به ناهنجاریهای ستون فقرات مبتلا هستند :
معمولا کسانی که دچار عارضه های ستون فقرات هستند بایستی در هنگام نشستن از دیگران بیشتر دقت کنند چراکه عامل اصلی در بوجود آمدن بیماریشان غلط نشستن بوده است . پس یا باید از صندلی های گران قیمت ارگونومیک خارجی استفاده کنند و یا از ساپورت مطمئنی بهره ببرند این محصول تنها پشتی طبی تاییده دار در ایران است و یک وسیله کمک درمانی نیز محسوب می شود
4-راحتی و آسایش در هنگام رانندگی و نشستن پشت میز کار:
با استفاده از این محصول علاوه بر پیشگیری از عوارض ستون فقرات راحتی و آسایش را نیز تجربه خواهید کرد .

Barad medicinal product is back which country ?
This product is manufactured in our beloved country پشتی طبی باراد with various studies in a variety of typical chairs and the best ergonomic chairs has been prepared. This product is designed based on ergonomic principles and anthropometric measures approved by Iran to build

Barad medical backpack at a glance how?
Statistical analysis of the product after sitting in the lives of people today are designed and built . This product is designed based on ergonomic principles can be installed on most office chairs and car and can help prevent back pain and symptoms of spinal or to those who have undergo surgery Waisting pain , and help lot the comfort and convenience while driving and brought people

Barad is really medical medical back ?
Given that these products mission toward health and prevention of back pain and lumbar disease , and the appropriate sentence to be treated as an aid based on the other side of the human body ergonomics , Mobtaker , and the production Basically the G- initially we were looking for a medical product .


Material and Ingredients product?
Structure and main components of the product compound polymer or polymer mixture was prepared by Engineering .
The shape and design of this product with spatial coordination polymer composition , it is a form of this product is unique and efficient . The main component of this product with quite a lot of tests using anthropometric measurements are obtained .
A piece of cloud layers to enhance softness it is Chsbanydh
Cover or tack cloth Special Aspysrast product .
This fabric is composed of three layers ( layer پشتی طبی باراد middle layer , back layer ) which gives Qabylt ventilation and air circulation spacer fabrics against perspiration , which is why they are called
Close the rear seat belts for all sizes This product is designed


Warranty and Guarantee How is this product ?
This product has a one year replacement guarantee the unusual deformation that includes breakage or anything that is a lack of quality materials used .
This product has a 30 day warranty after purchasing a product that the customer is not satisfied for any reason , it can recover the goods are returned and the total amount


What is the size and weight of Barad medical back ?
Product size approximately 40 x 40 cm and a diameter of 1 cm , the diameter of the product 's unique features is its component
It weighs about 1000 grams


Usage of medical rear Barad how?
The cloth belt back through the second tab and then back on the chair (from the tips down the back ) and put the seat belt through the loop , slave and close the seat back in place .
Note that any individual with respect to his physical height and backrest height should be from the floor to the seat and adjust Lumbar your

What product is used and what is it used?
Ergonomic products for medical and administrative and car seats are made out of the Lumbar Spine and provides support when sitting on it is that most doctors strongly recommend that you take the time to sit out and support this product only backpack that is designed according to ergonomic principles

Medical back Barad is a model ?
Now a Model

And how is the product packaged ?
This product was designed by a professional designer is provided on the box and the box size is 40 * 40 * 10 cm Use


What color is the back cover medical پشتی طبی باراد
Black


Barad medical approvals and standards are back to what ?
Patent Certificate No. 73494
Certified Patent Medicine
Certified Scientific innovation
New recommendations from the Center for Health
Approved by the specialists of the spine and Occupational Medicine


Do Barad medical rear seats can be used for management and administration ?
Yes , managers and respected experts , ministries, organizations , banks, companies, and for many hours during the day and straight behind your desk and sit on their seats . Seats management , especially since a lot of pomp and comfort Bashndvly not required . Major lower back pain caused by sitting on a chair in the wrong rear Barad medical device to compensate for this shortcoming is a sure way to help the users to respect the right to sit , Brmhrh the spine and reduce the pressure while preventing infection back pain , prevent fatigue and a feeling of comfort it provides .


A brief description of sales and customer satisfaction :
this product is


Do Barad medical rear of the vehicle can be used?
Yes , this product has been designed so that it can be easily used in a car seat . When driving , the driver must always rely inevitably will , given that most cars that are traveling in or on vehicles are added every day , new chairs are plentiful and driver fatigue while driving back problems are also faced with this simple device can lead to the prevention of back pain , feeling of comfort , as well as prevent sweating is the body behind .


You can Barad medical rear chairs can also be used conveniently in front of the TV ?
Yes, it can be easily used in chairs in front of the TV . Chairs in front of the TV , mostly large, flat seat and has plenty of lubrication are also . When watching movies and series , viewers with the cushion pillows on the comfortable sofas , trying to ease the situation to provide for themselves . But in order to achieve these measures do not end after watching their favorite movies or programs for low back pain on the sofa distorted , and the back are experienced asayesh medical Barad with the safe down Field And feel is

پشتی طبی باراد
This product is surface washable the
Yes. You can easily remove the product surface and wash it and re- install the product


This product has been designed on the basis of shape
The initial product of the external ergonomic chairs is inspired by its size and arcs selected based on anthropometric measurements .it is a very big surprise



This product has pursued a mission ever
the right and left sides to prevent lumbar while the best covers
and this was the evapotranspiration helps prevent muscle cramping and its complications are caused
3 - improving treatment for patients who suffer from spinal abnormalities :
Usually people who suffer are the backbone ought to be more careful when sitting than others because it has been a major factor in the emergence of disease to sit wrong . So either the chair or the use of expensive external ergonomic support secure confirmations significant medical benefit only product in the back of a vehicle, medical assistance is also
4 - convenience and comfort when driving and sitting behind desk :
With this product, in addition to preventing the complications of spinal comfort you will experience پشتی طبی باراد



:: برچسب‌ها: [TagName]
پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتي طبي باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد پشتی طبی باراد